男性的私密话题——男性性健康

男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。　　　　 　　　　

增进性能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。　　　　 　　　　

增进性能力最佳食物：全麦，麦芽。　　　　 　　　　

美国坦承有自慰习惯的男性比例：60％　　　　 　　　　

坦承每天自慰至少一次的男性比例：54％　　　　 　　　　

坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41％　　　　 　　　

射精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等。　　　　 　　　　

男人每日平均勃起次数：11次。　　　　 　　　　

男人每日夜间平均勃起次数：9次。　　　　 　　　　

精子游泳到卵子所需时间：2.5秒VS一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。　　　　 　　

精子的寿命：2.5个月（从生成到射精）　　　　 　　　　

美国男性每年保险套花费：100美元。　　　　 　　　　

一般保险套厚度：0.07公厘。　　　　 　　　　

超薄保险套厚度：0.05公厘VS保鲜膜厚度：0.0127公厘。　　　　

保险套比保鲜膜厚度：约6倍。　　　　 　　　　

男人精液的味道与他的饮食有关：碱性食物（鱼类、肉类）会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭 味。

据说吃过芦笋之后的精液味道最臭，酸性食物与酒精（加工烈酒除外）会产生愉悦的甜味。例如：柳橙，芒果，奇异果，柠檬，葡萄柚，莱姆，喝Corona 啤酒加莱姆效果加倍。　　　　 　　　　

刺激血液流向阴茎的气味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派（洋人感恩节常吃）。　　　　 　　

洗澡时阴茎会缩小

每次射精的精液量：1～2茶匙。　　

男人一生平均射精次数：7200次。

男人一生平均自慰射精次数：2000次。　　　　

男人一生平均射精份量：（53公升），平均射精速度：时速（45公里）VS公车平均速度：时速（40.2公里）。　　　　 　　　　

每茶匙精液的卡路里含量：7VS每罐可乐卡路里含量：150。　　　　 　　　　

未勃起阴茎平均长度：8.9公分（3.5寸）VS勃起后阴茎平均长度：13公分（5.1寸）　　　　 　　

人类史上最短阴茎：1.6公分（5/8寸）VS人类史上最长阴茎：28公分（11寸）。

男性性健康

做为一位男性，都对自己的小宝贝关怀备至，也更留意其他男性的私密处，拿来和自己的比较。如自己的小宝贝出现问题时，会产生自卑，又不好意思对旁人讲，病情反而会加重。

——那看看男性怎样才能更具雄风

按摩可治阳痿

阳痿为临床常见多发病，患者痛苦又无奈，采用按摩治疗阳痿疗效甚佳，介绍如下。

一、按摩腹股沟　用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

二、捻动精索　以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

三、搓揉睾丸　以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。

四、牵拉阴茎及睾丸　用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150－200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

五、按摩涌泉　以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

局部按摩治疗阳痿一般于早晨醒来或夜晚临睡前由患者本人坐位或半卧位进行，手法柔和，操作方便，通过局部按摩可促进血液循环，改善局部营养状况，调节局部性神经所射功能，从而促进阴茎勃起功能的改善，进而通过心理调节而达到治疗阳痿的目的。但在用时应注意以下几点：手法治疗时需保持阴部皮肤清洁，阴部有炎症或皮肤病者，应治愈后再做。患者应在放松时做，每日进行一次，手法宜轻柔，不宜用力过猛，否则疗效不佳(若有疼痛出现，说明用力过重，须调整手法力量)。手法一般进行2－3周，做时多有阴茎勃起，若勃起不坚时，如上法一同牵拉时，同单纯牵拉阴囊。手法先由患者自己做，3周后可酌情由妻子代替做，然后再逐渐过渡到同房。本法对功能性阳痿疗效明显，而器质性阳痿则宜与其它疗法配合使用。

男性壮阳吃什么？　　

虾—— 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

蛇肉——蛇肉近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～ 24小时)，食蛇肉能有效地延长性生活的时间。

男性的私密整形

来源：全球医院网  2008-04-16 | 我要评论

通过国内外学者历经 60 余年的不断探索和改进，阴茎再造术虽日臻成熟。 由于结构与功能的特殊性，对阴茎再造术有许多不同于其它器官重建术的特殊要求，一般来讲，具有足够大小、丰富血供、灵敏感觉、便于移植的复合组织是手术成功的基本条件。

我国正常成年人的阴茎长度平均 6.55 厘米（ 3.7 ～ 10.6 厘米）。阴茎的 大小与身高、体重无关，勃起时阴茎长度可增加至原来的一倍。但有些正常男性的阴茎比较短小，受遗传因素影响比较明显；也与营养发育状况有关。其次，肥胖也是影响的因素。其他还有一些因素，如内分泌紊乱，阴茎本身发育较差等。

如勃起后长度不足 10 厘米者，有强烈要求者，可考虑矫治。 常用的矫治方法是阴茎浅、深悬韧带切断法、海绵体延长法等。手术方法都是成熟的技术。手术可延长的范围通常能达到 3～6 厘米。 术后应用抗菌素抗感染，2个月内禁止性生活。

阴茎先天或后天性过小可能影响性生活的质量，导致性生活不协调。目前先进的医疗技术可以解决这个问题。手术可以采用植入假体的方法和海绵体补片的方法，前者是进口假体，质地柔软，在安静及勃起时形态自然。无任何副作用。

生殖整形是对生殖器的先天畸形及后天性缺损进行修复重建，以达到恢复或接近正常的生理功能与外形的目的。生殖整形按性别区分，分为女性生殖整形与男性生殖整形。

女性生殖整形包括处女膜修补、阴道紧缩术、阴唇整形、阴蒂整形四大部分，女性生殖整形常见于产后性生活质量下降、阴道松弛引起尿失禁等，处女膜修复术手术分为修补和再造两种。处女膜损伤较轻的只需要简单的修补便可完成，若是处女膜破裂时间过长，处女膜受损严重则需要通过再造来达到处女膜修复的作用。

男性生殖整形主要有阴茎延长术、包皮环切术、尿道畸形等手术，解决男性包皮过长、包茎、隐睾、鞘膜积液、精索静脉曲张、先天性小阴茎、阴茎缺损、会阴部疤痕祛除等问题。

•就诊科室: 整形美容科

•费用范围: 1000-30000元

•住院治疗: 不需要

•技术手段: 手术

适宜人群: 有私密整形欲望的人

1. 适应症

一、女性外阴整形适合：

1. 由于急产，不当接生胎头过大而造成外阴撕裂。

2. 因外伤、疾病、手术、烧伤等而致外阴大小阴唇、阴道口、阴毛分布等畸形。

3.阴蒂、阴唇过于肥大及肥厚。

4. 外生殖器先天畸形或缺损。

二、男性生殖整形适应人群：

两种畸形的包皮虽然都覆盖阴茎，但是有包茎者其包皮不能翻至龟头以上。新生儿的包皮与阴茎的粘连一般在出生后2～3年就可自然消失，这是一种正常的生理现象。包皮过长则只有用手将包皮上翻或当生殖器充分勃起，冠状沟才能露出，平时则包揽整个龟头。

2、生殖器官短小

生殖器官先天性发育不良或外伤后部分断离，从而造成生殖器官明显短小，生理反应(即勃起时)达不到正常人长度者。生殖器官短小的人，其第二性征发育多较差，阴茎多存在勃起障碍，严重者甚至还有排尿困难。

3、精索静脉曲张

因精索静脉血液淤积而造成精索蔓状丛血管扩张，迂曲或变长。这种病多数是由精索内静脉血液返流引起，主要症状是站立、行走过久或重体力劳动后，出现阴囊下坠、胀痛、阴囊内曲张静脉形似蚯蚓团块。患者畸形精子增加，可导致不育。

4、隐睾

一侧或两侧睾丸未降入阴囊而停留于下降途中任何部位。在阴囊里找不到睾丸，就发生了隐睾症。双侧隐睾可造成男性不育;单侧隐睾也会影响生育能力，还易发生恶性病变。如今临床上为方便诊断，把隐睾划分为五个类型，即：睾丸下降不全型、睾丸发育不良型、垂体功能不全型、挛缩性睾丸以及睾丸异位。

5、鞘膜积液

是鞘膜分泌过多或吸收过少致阴囊液体贮积所形成。炎症、外伤、肿瘤等阴囊和睾丸病变均可引起鞘膜积液。根据发生的部位分为四类：一是睾丸鞘膜积液;二是交通鞘膜积液;三是精索鞘膜积液;四是混合鞘膜积液。

6、阴茎的弯曲畸形

先天性阴茎弯曲是因阴茎海绵体发育障碍所引起的畸形，阴茎呈向股侧弯曲。根据病变组织的部位与性质将先天性阴茎弯曲划分为三类，即：尿道海绵体及其周围筋膜缺如型、筋膜与白膜发育不良型和内膜发育不良型，其中以尿道海绵体缺如型的弯曲最为严重。本病病人的主要症状是阴茎弯曲，同时伴有排尿及性生活障碍。

2. 禁忌症

一、女性私密整形禁忌症：

1、严重宫颈炎患者，不适合做阴道紧缩手术；

2、已婚女性、剖宫产的女性，都不主张做处女膜修复术；

3、患有重性疾病、已怀孕女性是不能做处女膜修复手术；

4、有高血压等疾病，不适合做阴道紧缩手术；

5、有性病或者阴道炎的女性，应该先治疗好疾病，然后再安排处女膜修复手术。

二、男性私密整形禁忌症：

患有重性疾病的不能做私密整形手术。

3. 术前准备

1、要找一个专业的医院专业的生殖整形医生，因为生殖整形科和妇科还是有差别的，它专业更强一些;

2、向医生咨询你的问题跟医生讲你的情况，医生给你做一个简单检查，评估一下你需不需要手术详细的解答这个手术可以带来的利弊;

3、医生认为你适合手术会给你做术前需要的专业检查。

4. 治疗方式与过程

一、女性生殖整形术：

1、处女膜修复术

手术分为修补和再造两种。处女膜损伤较轻的只需要简单的修补便可完成，若是处女膜破裂时间过长，处女膜受损严重则需要通过再造来达到处女膜修复的作用。

主要包括处女膜修补及处女膜伞的整复手术。尽管处女膜修补手术近年来颇受微词并有许多反对，但中国几千年封建思想的影响，处女情结在人们心里已根深蒂固。各种原因造成的处女膜破裂可能会给女性造成严重的心理创伤，处女膜修补术可在一定程度上恢复女性的自信和尊严。手术修剪处女膜裂边缘后，可采用直接缝合、瓦合式缝合或阴道粘膜瓣修补处女膜。处女膜伞常见于经过分娩的中年妇女，因分娩后阴道比较松弛，处女膜残留较多，形成不规则的“伞”状。常可成为尿道口的障碍，影响排尿，也影响性生活的进行。手术在局麻下，将过多的处女膜修剪成形即可。

2、阴道紧缩术

产后妇女特别是顺产的女性，产后容易引起阴道松弛，不但影响性生活还可能导致尿失禁等，通过手术将松弛的阴道缩窄至合适宽度，或者通过药物促进阴道肌肉的收缩，使之有力。这样做主要是为了改善产后造成的阴道松弛状况，提高性生活的质量，使夫妻感情更为融洽。

手术过程：由于个体因素，每个人阴道紧缩术的方法不完全相同。你的整形外科医师会根据情况为你选择合适的手术。在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤侧作切口，在阴道后壁粘膜下游离，并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。

3、大小阴唇整形术

多数人的大小阴唇左右是不对称的、不规则的，医生手术时在标记出小阴唇的正常形态，或设计切除的皮瓣形状。阴唇的整形就是通过修整使其规则和对称，或使其丰满，更具性感魅力。

4、阴蒂整形术

正常女性阴蒂仅有部分被包皮所覆盖，阴蒂头外露6-8毫米，富含神经末梢，当受到刺激时，可勃起并感受刺激而引起兴奋，与女性的性反应能力有着密切关系。阴蒂粘连矫正术是在局部麻醉下，切除包在阴蒂外多余的包皮，松解阴蒂与包皮或小阴唇的粘连，使阴蒂头充分显露。

5、阴道松弛整形术

妇女因生育、长期性生活及外伤(产伤及手术)等均会造成阴道肌力减弱、韧带松弛、粘膜皱襞减少，使阴道过于松弛。在性交和运动时，阴道的握持力减弱，空气出入阴道会发出异常声响，导致性快感降低，严重影响性生活的和谐。整形手术一般在局麻下进行。对于阴道口有产伤疤痕或阴道特别松弛的女性，可直接去除阴道后壁的部分粘膜，缩紧环绕阴道的肌肉达到紧缩目的。而年轻或阴道口完整的妇女，可采用不损伤阴道粘膜的紧缩术，不去除阴道粘膜，直接缩紧阴道的肌肉。

6、阴道口整形术

产伤或外伤后的瘢痕挛缩可造成阴道口狭窄，导致性交困难或经血排出不畅。轻者只需应用模具扩张。对较严重的挛缩，可采用“Z”成形术、阴道口纵切横缝法或小阴唇皮瓣转移等方法来扩大阴道口。术后也需使用模具3-6个月。更严重者需行阴道再造术。先天性阴道口闭锁，是因生殖道处女膜褶发育旺盛，使阴道口不能与前庭贯通而呈闭锁状态的情况，可出现青春期女子月经不来潮，并有周期性下腹痛，下腹正中可触及包块等症状，可采用阴道开口术矫正。

7、阴道再造术

阴道再造术又叫人工阴道术，就是对无阴道的人，在相当于阴道的位置用整形手术的方法人工再造一个阴道。人工阴道只能满足婚后性交的作用。但如果有发育正常的子宫和卵巢，则人工阴道不但能来月经，还可以象正常女性一样生儿育女。阴道再造术适合以下人群：

1）先天性无阴道者，生理上属于女性。这类患者主要是在胎儿时期出现发有障碍，导致阴道成形异常。此病常合并子宫缺失或发育不全，而卵巢发育尚正常。因此，患者仅无阴道，其余一切均居女性发育特征。术后可结婚能满足性生活，因无子宫不能生育。 真假两性畸形。

2）真两性人有卵巢和睾丸，外生殖器为混合型，既不像女也不像男，或表现以女性为主或以男性为主，但发育较差。体内雌、雄激素有一种占优势，所以外表像男或像女。这 种情况应及早切除性腺，无阴道或者是发育不好的，可行人工阴道成型术。

3）而假两性人多为睾丸女性化，外生殖器不发育，外观像女人，乳房丰满，有的有一盲端阴道，但缺乏子宫等内生殖器。这类患者应及早切除男性生殖器官，以防恶变，同时补充雌激素改做女性，行人工阴道成型术。真假两性人也多认为自己是女性，有嫁人求偶的愿望，同时，再造的人工阴道能满足其性生活。 阴道再造术的方法很多，主要有自身游离植皮法、阴唇瓣法、羊膜移植法、肠管移植法等。

8、植阴毛整形术：

也属于毛发移植的一个分类，同样属于毛发移植，在技术上和手段上与毛发移植几乎相同。阴毛缺损或丢失多由烧伤、感染、各种类型的创伤和先天性发育不良引起(阴毛缺失男性女性均常见)，阴毛移植片的供区多选自头皮，移植的方法包括条状移植、小块移植、打洞移植，以及各种局部皮瓣、皮下蒂皮瓣、岛状皮瓣、游离皮瓣和血管植入有发区预制的岛状皮瓣(二次血管化皮瓣)等。只要在切取和移植时不损伤毛囊，不损伤各类皮瓣蒂部血供，供区血供条件好和掌握正确的整形外科操作，移植一般都会成功。 阴毛移植有哪些形式? 阴毛移植可以单株头发、多株头发、条片状头发移植，只不过该带健康头发的头皮条片受一定长、宽大小比例限制，还有岛状头皮瓣带蒂移植，该皮瓣则不受其长、宽大小比例限制，此法多用阴毛再造。

二、男性生殖整形术：

1、阴茎延长术

阴茎延长术，即手术切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3~5cm。由于保留了部分阴茎深悬韧带及海绵体的完整性，当阴茎勃起时，仍能保持其强度和稳定性。

2、包皮环切术

包皮环切术是是指将阴茎上面的多余包皮进行切除，使阴茎头外露出来，是治疗包茎、包皮过长及防止其并发症的有效治疗方法，是一种治疗包皮包茎的小手术，手术过程大约20～30分钟，一般不需要住院，手术的危险性较小。包皮环切术方法甚多，最常用者为包皮内外板一次环切法，其次为内外板分别环切法。是开放手术，手术的目的是通过手术让阴茎头彻底暴露出来，这样就不会因为留死角而导致感染。

3、尿道畸形术

尿路梗阻，造成尿液排泄不畅，尿液的积滞为细菌繁殖提供了有利条件。这种病人光靠抗菌药物是难以治好的，同时必须作解除尿路梗阻的治疗。如果是疤痕狭窄而致包茎，先用消炎药物治疗。

4、尿道下裂整形

尿道下裂一般都需手术治疗。手术的目的是：矫正阴茎畸形，伸直阴茎;重建尿道;切除多余包皮，阴茎头整形使之外观尽量完美。通过手术恢复其正常排尿和射精功能。

尿道下裂的整形手术已有100多年的历史，手术方法也已有200余种。每种方法各有长短，归纳其手术方法主要为一期成形术及分期成形术两大类：一期成形术是矫正阴茎下曲畸形和重建尿道于一次手术完成;分期手术是先矫正阴茎下曲畸形，并作好包皮皮肤的转移，待6～12个月后，再施行尿道重建的手术。手术方法的选择应根据尿道下裂的类型、病人的具体情况、手术者的经验与习惯灵活掌握。一般来说，阴茎型尿道下裂可采用一期手术，阴囊型及会阴型尿道下裂则根据情况分别采用一期或分期手术。关于手术的年龄，各家意见尚不统一，多数学者认为学龄前应完成全部治疗。

5. 治疗效果

一、女性治疗效果：

1、阴道松驰紧缩术特点

通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患，无后遗症。

2、处女膜修补术

因为采用了局部麻醉，患者无明显痛苦，术后无需休息，不影响正常工作及生活，也不会影响月经来潮,处女修复术后无论恢复长短均可在第一次性交时发生出血。

3、小阴唇肥大缩小术

术后阴唇外形美观，无副作用。

4、阴蒂阴唇成形术

术后阴蒂外形美观，对性刺激激反应敏感度明显提高，术后效果较为满意，无副作用。

二、男性治疗效果：

让男性，变得更有男人气概。

6. 并发症

外生殖器整形手术与其他手术一样也有可能出现并发症，如皮片、皮瓣的血运不良，坏死后造成的再造阴道缩窄，再造阴茎尿漏等。因此患者术后应注意保持会阴部的清洁卫生以免感染。另外，阴道松弛整形术后两个月内避免性生活，再造阴道要定期扩张，再造阴茎特别是无感觉神经的要注意保护，以免受到损伤。

7. 康复与护理

1、术后要卧床12～24小时，并口服抗生素，以预防感染;

2、早期应避免弯腰、举重物，术后四周内不可进行体育锻炼;

3、术后六周内避免夫妻性生活。

8. 风险以及预防

可能会出现出血、感染等现象。

9. 生理以及美学

美感缺陷，这类求美者者主要是青年男女，他(她)们的外表用一般标准来衡量属于正常之列，但为了增加美感，希望自己锦上添花，更富魅力，具有集他人注目、受人青睐的美容目的，属于纯整形美容手术。求美者对整形手术效果要求较高。

减轻或消除自然衰老征象，人到中年以后，身体各部位器官逐渐老化，皮肤出现弹性减低、下垂，尤以面部明显，表现为上脸皮肤松弛、外眦下垂、下睑眼袋、面部出现皱纹等衰老现象。针对这些衰老情况进行整形美容手术，减轻或消除外表衰老现象，鼓起生活勇气，重新开始新的生活。

先天或后天原因所致的外表畸形，这类畸形可能单纯影响外表美观，也可能伴有功能障碍。外表畸形影响求美者交际，心理压力较大。整形手术即要考虑到功能的修复，又要照顾到外表美观。

10. 器材和材料

各种常规手术器械。