央视揭秘，辟谷是最好的排毒法

不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒人体的自愈系统。

辟谷即不食五谷。又称断谷、绝谷、休粮。辟谷并非什么东西都不吃，仍可吃些瓜果、饮料、药物，应顺其自然。辟谷不是强行自己不吃东西，而应自然而然形成。

人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成的。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

辟谷的主要目的不是减肥，却是最强效的减肥法。在辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。

毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，而且消化系统工作效率也提高，营养吸收也跟着旺起来。辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，大多数有胃病的谷友一次辟谷便可疗愈。

辟谷能减肥及防病治病是有科学依据的，在医学上称为“自身融解”。激发人体纯真阳气，先融解多糖类脂肪，再溶解弱化或病变的蛋白质。并能将体内寒、湿、淤、滞等各种毒邪气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。

当代人血管越来越硬，越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。主要原因是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。辟谷的“自身融解”，溶解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更加净化了。

辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞。辟谷期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。