涂家拳简介

临澧涂氏的一世祖铁公，出生于元朝末年，殡葬于明成祖永乐年间（即1422年）。墓葬新安天帝宫后龙凤地壬山丙向有碑。明洪武二年（1369年），公由江西南昌灌山大粟树土地奉上敕令加官镇守湖南古九溪卫（今临澧新安镇）。随来的还有铁公的四兄弟：金、银、铜、锡公，但此四人的后裔都先后移居他乡，唯铁公后裔一直在此居住，至今已有655年，繁衍生息至昌字辈已有22世，现有丁口2400多人。始祖铁公行武出身，落居新安后，以武术传家，子孙无不习武强身。至康熙年间，我十一世祖天立公于康熙五年丙午科试中武举。任江南运粮千总，后任江南宁国府宜城卫掌印，后又升为云南掌印都使司。天立公在任身故后，皇封明远将军。天立公以武报国的精神更加激励了涂氏子孙习武的风尚，自彬公就是继天立公之后近代又一杰出的人物。他自幼习练家传拳法，成年后，遍访各地名师，吸收了岳家拳、僧门拳、洪门拳、字门拳、北派腿功、心意六合拳、八卦掌、摔跤等多家门派拳术之精华，进一步丰富和完善了涂家拳的拳、器械、内功、药功、正骨等内容，自彬公本人因此被美誉为拳王，涂家拳也成为享誉湘鄂川三省的、具有独特风格的优秀拳种。

涂家拳自成体系，内容丰富。其中包括：武德修养、套路、技击、暗器、内功、药功、正骨等几大方面。

武德修养：

涂家拳授徒非常注重人品、武德、资质。学艺先学礼，习武先习德，历来的师傅们收徒都是要经过严格的礼、德、资质三方面的考核通过，才能正式拜师入门学艺。

套路：

有拳术套路和器械套路。拳术演练刚劲有力、刚柔相济、朴实无华，且任何一招一式，都可以为习练者在实践中具体应用。手型有柳叶掌、勾撩手、平拳、凤眼拳；步型有马裆、坐裆、箭裆、鸡裆、绞丝步。拳术套路有：策手、白蛇吐信、杀四门、小连、十二龙头手等。器械套路有：六合棍、七星棍、板凳拳、撒手锏、双二节棍、连环如意夺命钢鞭等，大多数套路可单练，也可对练。

实战技击：

包含手法、腿法、摔法、擒拿法、穴位点打、步法、身法等内容。可以归纳为16个字:飞劈撩砍、拔拦阻格、窝身扁侧、擒拿点戳 。

技击特点：

一、涂家拳历来重视技击实用，特别强调步法训练。俗语讲“教拳不教步，教步打师傅”，“打拳容易，走步难”，“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”，“先看一步走，再看一伸手”。 步法要求“闪展腾挪，进如闪电，退如脱兔”，“猫窜狗闪，兔滚鹰翻”， 身法“吞吐浮沉，偏身躲闪，窝身扁侧”，在激烈而千变万化的技击中，步法身法是基础，只有首先熟练掌握步法身法，才能在任何情况下，使自己攻守均能处于有利的位置。涂家拳步法灵活多变。常用步法有：三角步、五点梅花步、曲尺步、梭步、乌龙摆尾、腾步等。

二、涂家拳特别重视功力训练，功法介于少林阳刚与武当阴柔之间，亦柔亦刚，“内练一口气，外练筋骨皮”。训练内容有：吐空锤、拉虎弓、涂氏易筋经（十二式）、铁臂功、铁头功、桶子功（排打功）、铁扫帚功、打沙包等。

三、涂家拳技击风格独特，技击性强，虚实结合，攻防兼备，以攻击为主。在实战应用中，一招一式，非攻即防；一举一动，非擒便拿。处处防中有攻，攻中设防。有时以勇猛取胜，脚踏中门舍命进；有时又以技巧制人，真真假假，虚虚实实，快速多变，灵活机动。攻防多采用手法，手法灵活多变，变化莫测，出手快，路径短为一大特色，招法简易，但招招都可视为绝技。腿功和穴位点打更是重中之重，之所谓一击而必杀也。

手法有：

单披手、双披手、晾衣捡柴、托气掌、大封闭手（外撩手）、小封闭手（内撩手）、板锤、飞劈撩砍、夺命膝、四方肘；腿法有：雷公铲腿（侧踹腿）、流星腿、虎尾脚、扫踢腿；摔法有：沾衣十八跌、十二连环扫、落声、倒扫腿、肩峰、尾峰等；擒拿法有：羊剪头、生扣接打等；

独门暗器有：

铁拳头、三尖钉、流星锤、金钱镖等；

药功、正骨：

涂氏药功，可以救死扶伤、治病救人，也可以伤人于无形，在瞬间制服歹徒。正所谓“打得人死，救得人活”。

涂氏正骨点穴手法俗名“十二时，十二龙头手”，涂氏手法即涂氏易筋经手法，又叫涂氏三通手法。

何为易筋经？“易筋经”就是通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。涂氏易筋经是涂氏家族内部代代相传的练功方法，在涂氏家族中已经传承了600多年。说白了，涂氏治病手法实际上就是打人的手法，用于技击，能一招制敌，用于治病救人，也是出奇制胜，令人叹为观止，治病就象变魔术，快得你不敢想象。同一个手法，既可以打人，也可以救人，真正就是“打得人死，救得人活”， 是真正的民间绝学，是真正的武林秘技。

涂氏手法有文武手之分，文手是点穴手法，就是传说中的十二把锁，十二个穴位，十二个开关，主要用于调脏腑，温柔，舒适，治疗过程是享受，治疗之后是幸福，患者在充分的享受中得到治疗，对许多疑难杂症有奇效；武手是正骨手法，主要用于接骨，正骨，正脊柱，安全，无痛苦，简单实用，不易复发，适应范围广，速度快，对脊柱和脊柱相关疾病效果显著。

涂氏手法主要调理：

头昏、头痛、耳鸣、耳聋、眼干、眼涩、肩背酸沉、手臂麻痛、颈肩腰腿痛、手足麻木；心慌，胸闷；气短，气喘，气促；胃痛，胃胀，便秘、腹泻；眩晕；失眠；男科，妇科及一切五脏六腑的奇难怪症，都可以得到缓解和痊愈。

涂氏手法的7大核心技术：

正骨手法，调脏手法，修谷道，通海底，复兴生命源，私密整形、形体骨雕。

涂家拳在上世纪五十年代后，因多方面原因曾淡出人们的视野。但精神的传承、个体的操练并未停息。改革开放后涂家拳迎来了新的转机。1998年在县体委的大力支持下，涂家拳参加了全省民间拳术大赛。参赛选手涂昌金、张利荣获一等奖，涂南贵荣获湖南省一级拳师证书。

涂家拳既是涂氏家族的宝贵财富，也是中国武术文化的珍贵遗产。涂氏宗亲和涂家拳的传人们责无旁贷，有责任和义务整理、挖掘和传承好涂家拳，使之发扬光大。