哪几类人群容易患颈椎病
1.从职业上讲,长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、计算机工作人员、手术室护士、长期观看显微镜者,交通警察等。这些工作由于长期低头,造成颈后肌群、韧带等组织劳损,因而发病率较高。
2.从睡眠姿势上讲,枕头过高、过低或枕的部位不当,不良睡姿持续时间长,均易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及反复“落枕”者易患颈椎病。
3.从年龄上讲,中老年人患颈椎病者较多。随着年龄的增长,颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱、椎体边缘骨刺形成、韧带增厚等一系列退行性改变,而这些都是颈椎病形成的因素。
在调查中,专家们还发现有高达51.6%的颈椎病患者是在发生症状2个月后才到医院诊治。针对这一现象,专家认为,由于颈椎病早期不太痛苦,对患者的工作、学习和生活影响不大,或者因为工作忙、没时间,不会引起足够重视。同时也有不少老年病人有认识上的误区,觉得年纪大了颈椎有点毛病十分正常,没有必要动辄去医院诊治。因而常常会延误了治疗,加重了病情。
对于颈椎病的防治,专家建议首先要加强预防,特别是对长期坐在电脑前伏案低头、专职驾驶员等长时间保持同一体位的人,尤其要注意学会自我保健。此外,睡觉时枕头应放于颈肩部,高度一般在8到15公分为宜,这样有助于保持颈椎正常生理曲度。
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