回家后四天辟谷必须准备的

必须随身携带安全包

手脚凉，浑身发冷的同学：盐，姜，花椒红花各50克，用水煎熬20分钟，对水泡脚，泡到后背和前额微微出汗为止。

辟谷期间不能吃降糖药

千万不能打胰岛素

四天辟谷注意事项

1 每天必须早中晚喝盐水和蜂蜜，吃一个苹果《煮熟吃》

2气虚者，偏瘦者，糖尿病者，用黄瓜籽粉

3早中晚必须静坐或平卧采气30分钟

辟谷7天后的服食

第八天早中晚吃小米粥，吃点咸菜

第九天开始吃正餐，必须吃八分饱

三次辟谷形成习惯后，第八天就可吃正餐

要求大家以后必须每月辟谷七天 

祝同学们五福临门

健康长寿

荣华富贵

端庄聪明

仁德好施

安乐善终