衰老程度测试：

衰老程度测试 一

十指相扣垂直上举法

若不能做到表示：

肩到手臂的肌肉已经僵硬，肝脏和内脏都衰老了。

衰老程度测试 二

接着十指相扣上式掌心贴地面

若腰不能弯曲，手掌不能着地，表示内脏机能衰弱，尤其是肠胃，脊椎有着某种障碍。

衰老程度测试 三

直坐握脚

若完不成这个动作表明：

罹患胃肠病，

可能有糖尿病、甲状腺等疾病

衰老程度测试 五

平躺卧起

做不到这个动作表明：已经衰老，容易患肝、肠、胃、生殖器官的疾病。

衰老程度测试 六

敲弹脚趾

若做不到则表明：

腿部的肌肉和骨骼已经进入衰退阶段，若随其发展衰退下去，就容易患白内障，青光眼等疾病。

衰老程度测试 七

开胯磕头